کدو تنبل نباشید!

تنبل‌بودن راه خوبی برای زندگی نیست. آدم اگر حواسش نباشد، خیلی راحت در مسیری یکنواخت و تکراری می‌افتد.

شما هم اگر احساس می‌کنید که دچار تنبلی شده‌اید، راه‌حل‌های ساده‌ی این مطلب می‌تواند انرژی و شادابی‌تان را برگرداند.

هر آدم معمولی‌ای باید روزانه حدود هشت ساعت بخوابد و خواب و بیداری‌اش نظم مشخصی داشته باشد. اگر زمان خواب و بیداری‌تان نامنظم باشد، به‌مرور  انرژی‌تان کاهش می‌یابد و موجب می‌شود احساس کسالت و تنبلی کنید.

مواظب رژیم غذایی‌تان باشید. اگر به‌اندازه‌ی کافی سبزیجات یا غذاهای سالم به بدنتان نرسانید، بر وضعیت عمومی بدنتان تأثیر می‌گذارد و شادابی‌تان کم و تنبلی‌تان زیاد می‌شود.

کارهایتان را همان ‌موقع انجام بدهید و به بعد موکول نکنید

اگر در یک روز مجبورید چند کار انجام بدهید، اولویت‌بندی کنید: کدام را باید انجام دهید، کدام را نیاز است و کدام را خوب است که انجام بدهید. نوشتن کارها روی کاغذ کمک می‌کند متوجه شوید کدام بااهمیت‌تر است. در ضمن کارهایتان را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و هربار یک قسمت را انجام دهید.

اتاق و محیط اطراف تان را تمیز کنید. فضای منظم، خالی و غیرشلوغ موجب می‌شود ذهنتان آزادتر باشد و احساس سرزندگی بیش‌تری برای انجام کارها داشته باشید.

کارهایتان را همان ‌موقع انجام بدهید و به بعد موکول نکنید. اگر کار عقب‌ افتاده‌ای دارید، آن را در اولین فرصت انجام بدهید.

گاهی اوقات چیزی به سادگی یک پیاده‌روی کوتاه به آدم انرژی طبیعی می‌بخشد و حالتان را بهتر می‌کند.

اگر هیچ‌کدام از کارهای قبل حالتان را خوب نکرد، ممکن است تنبلی‌تان ریشه در افسردگی داشته باشد. در این صورت شما نیاز به کمک حرفه‌ای یک روان‌شناس یا پزشک دارید و خوب است که بایک متخصص مشورت کنید

/ 15 نظر / 22 بازدید
نمایش نظرات قبلی
داوود

سلام خسته نباشید ممنون میشم اگه بنده رو بانام قاصدک بروجرد وآدرسwww.ghasedakborujerd.irلینک کنیدمن شمارو قبلا لینک کردم باتشکر.

داوود

سلام خسته نباشید از همکاری شما صمیمانه سپاسگزارم موفق وسر بلند باشید .قاصدک بروجرد برای شما آرزوی بهترینها را دارد.

داوود

با سلام خانم خضرلو خسته نباشید از تلاشهای شما برای برگزاری مراسم پرواز بادبادکها در بروجرد همزمان با هفته ملی کودک سپاسگزارم .لطفا در مورد برگزاری این گونه مراسمات که مربوط به کودکان ونوجوانان میشود در سایت مجله پیشاهنگ اطلاع رسانی کنید تا بنده ودوستان وبلاگ نویس این اخبار را از همین سایت دریافت ومنتشر کنند باتشکرقاصدک بروجرد

سازمان دانش آموزی بروجرد

سلام ممنون بابت بازدید شما از وبلاگ ما وبلاگ بسیار زیبا و جالبی دارید خوشحال میشیم بازم نظرات شما رو در وبلاگ سازمان دانش آموزی ببینیم ممنون میشم مارو لینک کنید به امید موفقیت روز افزون

با سلام خدمت دست اندر کاران مجله پیشاهنگ چرا از شهریور ماه به بعد مجله به چاپ نرسیده ما کماکان منتظر شماره جدید هستیم لطفا یه جواب درست و حسابی به خوانند ها تو ن بدین

با سلام . شما هم به بروجرد بلاگ ، مرجع وبلاگ نویسان بروجرد بپیوندید www.brblog.ir

س.ع

با سلام وبلاگ خوبی دارین ضمن خسته نباشین به همه همکارای خوبتون در مجله :))))))) دلم برات یه ذره شده دیوونه

مهرداد دهقانی

سلام. ببخشید دیر ب دیر سر میزنم. وبلاگ خیلی خوبی دارین. دعا کنین خواهرزادم سالم به دنیا بیاد تا براش پیشاهنگ بخرم [قلب]

پیگیر سد گلرود بروجرد

سلام لینک شدید ما را هم با نام سد بزرگ گلرود بروجرد لینک کنید در نظر سنجی شرکت کنید و خواهشا برای عملیات اجرایی سد بزرگ گلرود بروجرد ما را با نظراتتان حمایت و اطلاع رسانی کنید آیندگان به ما چه می گویند؟